Cea mai renumita tehnica de reintinerire pentru femei - Exercitiul caprioarei

Masajul Caprioarei pentru femei

Tehnica de executie a procedeului "Caprioarei" pentru femei

Acest procedeu se realizeaza dimineata, la trezire si seara, inainte de a merge la culcare. Daca va este imposibil sa respectati acest orar, va fi suficient sa-l executati o singura data pe zi.

Pentru realizarea celor doua etape ale acestui exercitiu, este indicat sa va interiorizati cat mai bine si sa simtiti energia sexuala amplificandu-se in timpul executiei sale (aparand chiar o stare de incalzire resimtita ca un foc) si apoi urcand de-a lungul coloanei vertebrale pana in zona sanilor si pana la nivelul capului. Urmariti sa vizualizati aceasta energie in miscarea ei ascendenta. Uniunea dintre mental si corp sau, cu alte cuvinte, dintre aspectele vitale, sexuale si cele elevate, spirituale constituie o conditie esentiala a transmutarii si sublimarii armonioase a energiei vitale. Scopul spiritual urmarit prin practicarea exercitiului "Caprioarei" este nu doar acela de a conserva potentialul sexual, ci si de a directiona energia rezultata in urma transmutarii acestui potential catre zonele superioare ale fiintei (zona capului), ceea ce va eleva foarte mult femeia; astfel, ea va obtine o stare de armonie launtrica, bucurie extatica, stari spirituale divine.

Prima etapa:

• 1 Asezati-va astfel incat sa puteti presa calcaiul unuia dintre picioarele dvs. pe deschizatura vaginului. Trebuie sa apasati destul de tare, pentru a simti o presiune continua si destul de puternica. Daca nu puteti sa va plasati piciorul in aceasta pozitie, atunci asezati un obiect rotund si destul de dur – o minge de tenis, de pilda – pe deschizatura vaginului, daca este posibil chiar si pe clitoris. (Veti simti desigur o senzatie agreabila data de dinamizarea energiei sexuale.)
• 2. Frecati-va puternic palmele una de cealalta, timp de aproximativ un minut. Aceasta va va incalzi si energiza mainile. 
• 3. Asezati-va mainile pe sani si simtiti cum energia si caldura mainilor dvs. patrunde prin piele. 
• 4. Masati-va incet sanii, cu miscari circulare spre exterior sau spre interior, in functie de marimea si fermitatea sanilor. Astfel:

- Masarea sanilor spre exterior se numeste dispersie si ea se realizeaza rotind mana dreapta in sens contrar acelor de ceasornic, iar mana stanga in sensul acelor de ceasornic; acest gen de masare a sanilor contribuie la prevenirea chisturilor si a cancerului la san. Ea va determina de asemenea revenirea la normal a sanilor prea mari si flasci.

- Masarea sanilor spre interior se numeste stimulare si ea se realizeaza rotind mana dreapta in sensul acelor de ceasornic, iar mana stanga in sensul invers acelor de ceasornic; acest gen de masare a sanilor are drept efect cresterea volumului sanilor.

Atentie! Termenul de dispersie definit aici nu are legatura cu cel din cadrul presopuncturii.

Masati-va sanii efectuand aceasta miscare circulara de minim 36 de ori, pana la maxim 360 de ori, de doua ori pe zi, minim 4 luni. (Trebuie sa subliniem faptul ca o femeie care a reusit sa-si suspende menstruatia nu mai are nevoie sa execute 360 de rotatii cu mainile. Menstruatia va reapare insa de indata ce practicarea acestui exercitiu va fi intrerupta.

Etapa a doua:

Aceasta etapa a procedeului poate fi executata in pozitia asezat sau culcat.

1. Incepeti prin a contracta muschii vaginali si ai anusului ca si cum ati incerca sa inchideti aceste doua orificii. Urmariti apoi sa ridicati rectul, in interiorul corpului, contractand si mai mult muschii anusului.

Daca executati corect acest exercitiu, veti avea impresia ca aerul urca in rectul si vaginul dvs. Pastrati acesti muschi contractati cat mai mult timp, fara sa faceti un efort prea mare.

2. Relaxati-va si apoi repetati contractiile anale si vaginale. Realizati exercitiul de cate ori doriti. La inceput, o sa va fie destul de greu sa executati primele serii de contractii ale vaginului si ale anusului; cu timpul, insa, veti reusi sa mariti numarul contractiilor si durata lor.

 

Cateva avantaje ale practicii exercitiului "Caprioarei":

- Tonifierea tesuturilor organelor sexuale.

- Transmutarea potentialului creator continut in fluidele sexuale si sublimarea energiei rezultate la toate nivelurile fiintei. Acest lucru este favorizat de afluxul sanguin crescut din regiunea pelvisului si a abdomenului.

- Ascensionarea energiilor sexuale catre zona capului, ceea ce stimuleaza latura spirituala a fiintei. Atunci cand energia urca de-a lungul coloanei vertebrale pana in zona capului, ajungand la glanda pineala, persoana simte o stare de energizare care se poate manifesta ca niste furnicaturi, ca un frison sau chiar ca o stare de orgasm. Daca aceasta senzatie nu apare de la inceput, nu va nelinistiti, sensibilitatea dvs. va creste o data cu practicarea exercitiului. Dupa un timp oarecare, daca tot nu reusiti sa simtiti circulatia energiei, aceasta inseamna ca aveti alte probleme de care trebuie sa va ocupati mai intai.

- Constientizarea blocajelor energetice, iar apoi eliminarea lor. Daca la un anumit nivel al fiintei exista un blocaj, cea mai mare parte a energiei care circula de-a lungul coloanei se va opri in aceasta zona. Acest lucru poate indica chiar o stare patologica, careia va trebui sa ii acordati in acest caz o atentie speciala. De exemplu, daca exista perturbari la nivelul timusului, energia care ajunge la aceasta glanda nu va circula normal, iar problema va dura atata timp cat timusul nu va fi vindecat. Dupa ce timusul va incepe sa functioneze normal, energia va putea continua sa urce de-a lungul coloanei vertebrale, pana la glanda pineala. Daca simtiti energia urcand pana in zona capului in timp ce executati exercitiul "Caprioarei", aceasta inseamna ca toate glandele endocrine functioneaza normal si ca nu exista blocaje energetice. Pe de alta parte, daca realizand exercitiul "Caprioarei" nu simtiti nimic, aceasta inseamna ca exista undeva un blocaj. Cu totii putem sa ajungem sa simtim miscarea energiei in organism, cu conditia ca ea sa nu fie blocata in diverse zone.

- Amplificarea energiei sexuale. Adeseori, cand o persoana simte o crestere a energiei sale sexuale, ea are tendinta de a spori frecventa actelor amoroase. Exercitiul "Caprioarei" deschide efectiv aceasta posibilitate, dar nu trebuie sa uitam ca promiscuitatea si abuzul reprezinta o violare a legilor firesti ale naturii. Orice activitate practicata abuziv determina o epuizare a energiei si o stare de slabiciune. Cu atat mai mult, daca ducem o viata sexuala obisnuita (fara continenta), fara sa ne punem macar problema de a recupera energia pe care am pierdut-o in timpul relatiilor sexuale fara continenta, vom sfarsi, nici mai mult nici mai putin, prin a ne epuiza potentialul vital. Secretul unei tinereti indelungate este foarte simplu: trebuie sa ne pastram rezervele de energie, fiind atenti sa evitam orice pierdere a potentialului sexual, iar acest control asupra potentialului creator este unul dintre principalele efecte ale exercitiului "Caprioarei".

- Tonifierea muschilor anusului si vaginului. Pe masura ce o persoana imbatraneste, tonusul muscular al anusului scade si sfincterul anal tinde sa se destinda, sa devina flasc. Aceasta explica, de altfel, faptul ca multe persoane in varsta au adesea probleme de incontinenta anala. Atunci cand muschii anusului sunt atrofiati sau slabiti, pot sa apara mai repede unele boli, cum ar fi hemoroizii sau cancerul. In concluzie, secretul pentru a ramane tanar pana la o varsta inaintata este antrenarea acestor muschi, pentru a-i pastra puternici.

- Eliminarea problemelor legate de menstruatie, cum ar fi durerile si scurgerile sangvine anormale, starea de proasta dispozitie, retentia apei, tulburarile hormonale.

- Prevenirea sau eliminarea tulburarilor aparatului genital, cum sunt infectiile, pierderile sangvine, leucoreea (care adeseori este provocata de inflamarea colonului). De asemenea, imbunatateste circulatia sangvina la nivelul organelor sexuale si energizeaza regiunea genitala. Prin efectul sau de tonifiere a uterului, exercitiul "Caprioarei" ajuta la tratarea tumorilor uterine si previne formarea fibroamelor. De asemenea, elimina durerile din zona sanilor si induce o imunitate mult marita la tumorile mamare.

- Vaginul devine mai stramt, mai musculos si mai flexibil. Practicand exercitiul "Caprioarei", o femeie poate sa-si energizeze si sa-si tonifice vaginul. Chiar si cele care au nascut vor putea, efectuand acest exercitiu, sa provoace mai multa placere iubitilor lor in timpul relatiilor sexuale.

- Stimuleaza producerea naturala de hormoni estrogeni si distribuirea lor in: vagin, uter, sani si ovare. O crestere a nivelului hormonilor estrogeni atenueaza considerabil simptomele menopauzei si determina reintinerirea, precum si amplificarea feminitatii si a senzualitatii. Binefacerile acestui exercitiu sunt cunoscute de mii de ani. El permite celor care il practica sa-si mentina un aspect tanar. In anumite scrieri mai vechi se mentioneaza ca femeile vestite pentru frumusetea lor practicau acest exercitiu cu regularitate. Multe femei gasesc exercitiul "Caprioarei" ca fiind foarte placut, unele atingand chiar starea de orgasm (fara descarcare) in timpul practicarii lui. Un avantaj in plus este dat de faptul ca surplusul de hormoni estrogeni este produs pe cale naturala, iar corpul il echilibreaza cu ajutorul altor substante pe care le secreta.

Faptul ca hormonii estrogeni sunt produsi pe cale naturala este foarte important. Organismul stie care este cantitatea de estrogeni de care are nevoie in fiecare moment. Un medic care administreaza hormoni sintetici – adica un medicament care nu este echilibrat cu ajutorul altor substante pe care le prezinta in mod normal organismul – nu poate cunoaste cantitatea de hormoni pe care sa o contina sangele. Nivelul hormonilor in sange se schimba de la o ora la alta si este aproape imposibil de urmarit. In plus, hormonii estrogeni sintetici provoaca probleme, mai devreme sau mai tarziu, din cauza unor doze prea mari sau prea mici. Corpul stie cel mai bine ce cantitate de hormoni trebuie sa fie eliberata, pentru ca poseda detectori foarte sensibili care sunt mereu in alerta.

CEL MAI IMPORTANT EFECT AL ACESTUI EXERCITIU ESTE SUSPENDAREA MENSTRUATIEI.

Conditia este ca exercitiul sa fie executat de 2 ori pe zi, minim 36 de rotatii, timp in care mintea trebuie sa fie ferm focalizata!

Unele femei ezita sa-si suspende menstruatia, crezand ca acest lucru nu este natural. De fapt, nu exista niciun motiv de neliniste. Intreruperea menstruatiei nu are nimic straniu: de altfel ea inceteaza brusc in momentul menopauzei ca si in timpul sarcinii sau alaptatului.

Atunci cand o femeie este gravida, organismul foloseste substantele nutritive si energia pentru dezvoltarea fatului. Deci, potentialul vital care s-ar pierde in mod normal in timpul menstruatiei este, in timpul sarcinii, intrebuintat in special pentru cresterea fatului. Apoi, imediat dupa nastere, daca mama isi alapteaza copilul, menstruatia nu va reveni imediat, pentru ca potentialul vital va fi canalizat catre sani, unde se va transforma in lapte.

Practica a aratat ca, imediat ce o femeie inceteaza sa realizeze exercitiul "Caprioarei", daca nu l-a asociat cu alte tehnici de suspendare a menstruatiei, aceasta se reinstaleaza. Deci, acest exercitiu nu realizeaza singur o suspendare definitiva a menstruatiei. Femeile nu ar trebui sa practice exercitiul "Caprioarei" in timpul sarcinii pentru ca energia generata de exercitiu combinata cu stimularea accentuata a organelor sexuale care decurge de aici, pot declansa o nastere inainte de termen sau, in unele cazuri, chiar avortul.

Procesul de imbatranire biologica se va opri din momentul in care exercitiul "Caprioarei" incepe sa-si faca efectul. Daca va veti suspenda menstruatia la varsta de 20 de ani, niciodata nu veti arata mai in varsta de 20 de ani. Deci, cu cat incepeti mai repede exercitiul "Caprioarei", cu atat veti fi mai sanatoasa si mai tanara.